孕期的坏习惯,竟会影响到胎儿发育

2024-02-05 11:25 香港化验所
有些细心的妈妈会发现,宝宝出生之后很多小习惯,跟自己在孕期的表现还真是一模一样。
 
比如孕妈爱挑食,宝宝大多也会偏食严重,如果孕妈是个夜猫子,宝宝也特别喜欢在晚上闹人。
 
挑食的妈妈,宝宝出生也挑食
 
生活中我们会发现,很多妈妈在怀孕之前是啥都爱吃,可是在孕激素的刺激下,她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来,比如对一些有特别气味的食物难以接受,整个孕期也变得挑食起来。
 
对于这个问题,往往会被孕妈们忽略,以为不过是孕期的某些小怪癖。
 
实际上,孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝,在宝宝出生后,他们的饮食习惯就会深受影响,或饮食不规律,又或者喜欢偏食挑食等。
 
建议:
 
也许怀孕之后确实会让你的胃口变差,但孕妈们要保证做到的是日常饮食定时定量。
 
哪怕你没有大补特补,正常饮食中的营养基本上也可以满足肚子里面宝宝健康的需求。
 
如果孕妈在孕期变得特别偏好某类食物,也要注意均衡营养。尽量保证粮食、蔬菜,还有水果、肉类等均衡摄入。
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妈妈易动怒,影响宝宝性格
 
妈妈在生气、难过、紧张等负面情绪时,与正面情绪分泌的激素是不同的。
 
胎儿可以感知妈妈的情绪,几乎是跟妈妈情绪是同步的,所以孕期妈妈经常有负面情绪,宝宝出生后可能会是个“暴脾气”或者“爱哭鬼”。
 
建议:
 
首先要保持良好的心境,积极参加孕期运动和广交朋友。
 
可以使用注意力转移法,离开不愉快的环境,或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等,将坏情绪转为正面能量。 
 
妈妈是夜猫子,宝宝也是夜猫子
 
在宝宝出生之后,有一类宝宝深得父母及家人的欢心,因为宝宝的生活作息很规律。早上醒来,晚上乖乖睡觉,白天很少哭闹,饮食、睡眠都非常按时。
 
而另一类宝宝则似乎生下来就是跟大人作对的,白天比谁都睡得多,晚上比谁都有精神,饮食也是想吃就吃。
 
专家认为,第二类宝宝很可能跟孕妈妈的孕期生活有较大的联系。
 
早已有研究表明,孕期习惯早睡的妈咪,宝宝生下来也会有早起的习惯,而孕妈喜爱上网,打牌或者聚会等夜夜笙歌,所生的孩子也有晚睡的习惯哦。
 
建议:
 
孕妈不管是为自己的身体着想,还是为宝宝着想,都应该在孕期摒弃那些不良的习惯。
 
首先需要保证每天的睡眠不少于8小时,中午应有1小时的休息。
 
另外,远离烟酒、吵杂等场所,避免影响了肚子里的宝宝的生活规律。
 
孕妈懒惰,宝宝也会跟着懒惰
 
怀孕后,很多孕妈都给自己找理由,觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。
 
殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌,也正是这一原因,导致“孕傻”越来越严重。
 
其实,孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的,胎宝宝能够感知孕妈妈的思想。
 
如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习,胎宝宝自然也懒下来了,于是,宝宝在出生后也将会变得懒惰。这对于胎宝宝的大脑发育是极为不利的。
 
建议:
 
孕妈们,让自己的大脑动起来吧。如果孕妈始终保持着旺盛的求知欲,则可使胎宝宝不断地接受刺激,促进胎宝宝大脑神经和细胞的发育。
 
可以多读一些格调高雅的书和多欣赏高雅音乐;遇到有趣的事情或者有趣的问题,要多思考,多动脑子,这样也能促进胎宝宝的智力发展。
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