“多喝热水”真的能缓解痛经吗?

女生面对如何缓解“姨妈痛”时，直男们的下半句回答多数是：“多喝热水”。

然而，很多女生却不以为然，以为“多喝热水”是敷衍式回答。

真的是敷衍吗?让我们一起看一下...

痛经按病因可分两种：

原发性痛经

它是指生殖器官的无器质性疾病，主要由于子宫内膜分泌的前列腺素量偏多，造成子宫的不规则的收缩或者是过度的收缩，导致局部缺血、缺氧引起的疼痛。

继发性痛经

它是伴有生殖器的器质性的疾病，临床上多见于盆腔炎、子宫肌腺症、子宫内膜异位症等。


 

多喝热水能够缓解痛经吗?

针对原发性痛经的，多喝热水能够让腹部变得温暖起来，促进血液循环，帮助腹部淤血排出，能够让女性从内而外变得温暖起来，起到缓解痛经的效果。

而继发性痛经是因为疾病导致的痛经，多喝热水一般没什么用。不论是哪种疾病引发的继发性痛经，都要及时就医治疗。

生孩子能缓解痛经，这是真的吗?

专家解析：随著年龄的增长，原发性痛经的发生率确实会下降，而分娩在一定程度上确实会缓解痛经的。

除了多喝热水，女性在经期应该如何缓解痛经?

1.多休息，不要劳累

女性在月经期间抵抗力会下降，这个时候千万不要让自己太过于劳累，要多休息、劳逸结合。

2.做好腹部的保暖工作

要注意保暖，身体暖和能够保证血液的循环，并且可以有效的松弛肌肉，尤其是充血和痉挛，骨盆的位置，也可以在腹部进行热敷。

3.保持均衡饮食

要保持均衡的饮食，不要食用有刺激性的食物，主要是要禁烟，禁酒，少喝咖啡，在经期会加重病情。

4.吃止痛药

如果女性对疼痛非常的敏感，这个时候香港化验所认为可以在医生的指导和建议下服用止痛药，不过对止痛药不要太过于依赖哦。