产妇可以吃哪些水果 有什么要注意事项：

俗话说的好，民以食为天，而对于刚出生的小宝宝来说，唯一的食物就是妈妈的奶水了。很多新手妈妈可能对一些喂奶的相关事项还不是很了解，那么接下来小编就给大家讲一讲剖腹产一天吃几回，我们一起来看看吧。

 

剖腹产一天吃几回

 

给新生儿喂奶的量要根据新生儿的身体情况去决定,要看他们的胃容量,很多有经验的妈妈们都知道,一般新生儿出生的前一段时间喂奶的次数都会比较的频繁,不要觉得奇怪,那都是因为新生儿的胃容量是比较小的,所以说每一次吸入的奶量都很少,所以奶水一经过他们的肠胃就会很快的被吸收消化掉。所以在前期的时候新生儿的喂奶,次数是比较多的。

 

因为每个新生儿的身体情况不一样,所以说对于喂养问题我们也不能够固定性的去做,而且每一次喂奶的量或者时间都会发生变化,因为新生儿在不断的成长发育所以说,可能他们每一次喂奶的量或者时间也会随着身体的变化而变化,因此妈妈们可以观察宝宝的一个哺乳需求,等到他长到一定的时间之后,就会逐渐形成一定的规律,这样给宝宝喂奶就更加的方便,妈妈们就不用担心无法掌握宝宝哺乳的科学健康问题了。

 

剖腹产新生儿不吃奶

 

有些宝宝在哺乳刚开始时，还没含住妈妈的乳头，就开始啼哭，这种情况容易被妈妈误以为是宝宝不肯吃奶。实际上，这是因为宝宝找不到乳头喝不到奶，心急烦躁而哭，并非不愿意吃母乳妈妈可以尝试先挤一点奶在乳头上，再把乳头放进宝宝嘴里，宝宝尝到奶味就肯吃了。

 

妈妈如果忽视宝宝的需要，在他需要吃奶的时候不能及时满足，而在他不需要吃奶的时候又强行哺喂，会令宝宝有强烈的挫败感，从而不肯吃母乳。母乳喂养要遵循按需哺乳的原则，宝宝想吃就随时哺乳，不必拘泥于固定的喂奶时间;宝宝不饿不想吃奶的时候，也不要强迫宝宝。

新生儿尚未熟练的掌握吮吸技巧，此时，若妈妈的奶水过多，乳流太冲，宝宝有可能在吮吸的时候被奶水呛到，这会导致宝宝拒绝继续吃奶。若出现这样的情况，妈妈可以先挤出少许乳汁，然后再让宝宝吮吸;也可以躺着哺乳，减慢乳汁流出的速度;或用两个手指夹住乳晕，控制出奶量。

 

一天吃水果的最佳时间

 

一天中的每一个时间段所需要摄入的维生素以及微量元素都是不同的，所以在吃水果的时候，如果想要完全摄入水果中所含维生素的话，一定要按照水果时间表进行食用。

 

一般来说，产妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

 

另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。

 

饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。